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侧腰筋膜治肩痛---重庆卫校

 侧腰的肥肉居然能治病?
对!你没有听错!
它确实可以解决很多病痛!
甚至和我们现在的常见慢性颈肩腰腿痛都有很大关系!


从运动康复学和肌筋膜链理论体系的角度分析,侧腰肥肉都能治哪些疼痛类的病症?
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一般单侧腰痛,肩前屈痛,肩外展痛,颈肩结合处酸痛,偏头痛,髋关节疼痛,等等、


侧腰的肥肉,从筋膜链的角度考虑我们把它称之为侧腰表层筋膜


从中医的角度出发侧腰筋膜又称之为“带脉”!在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经,月经不调,赤白带下,经闭,疝气,腰痛,及子宫脱垂,盆腔炎等



这次我们主要讲解一下侧腰筋膜与肩部疼痛的关系!


侧腰筋膜对于人体肩部的影响非常之大,当表层筋膜过度紧张将会直接影响到皮下的肌肉!导致肌肉功能下降,离心功能下降!

那这些肌肉都有哪些呢?
背阔肌!肋间肌!腹外斜肌!腹内斜肌!

当这些肌肉过短紧张,会直接导致肩关节前屈以及外展受限。

案例来裂
客户主诉

因一次瑜伽倒立体式后,突然肩部出现剧烈疼痛。近三个月肩部一直疼痛异常,肩部任何动作都无法完成,并且有垂坠感,拽不住的感觉。三个月内跑了很多家医院就诊核磁诊断为小圆肌肌腱钙化,冈上肌肌腱炎,肩峰下滑囊水肿!近几天吃消炎镇痛药物疼痛略有缓解。


治疗前状态




治疗后状态
进行了两次患侧侧腰筋膜松解后基本痊愈

这种严重的肩周炎患者主要原因居然来自侧腰筋膜的紧张所导致的一系列疼痛!


如何松解侧腰筋膜?

肩痛原因有很多,侧腰筋膜只是其中以一个原因之一,如果有其他原因还需要继续排查,逐步解决。